食事のPFC管理と筋トレ記録を、
AIコーチが毎日サポート。
やさしめから鬼軍曹まで選べる6人格で、
写真解析、減量コーチ、ボディフォト比較まで
iPhoneひとつで。
食事・筋トレ・体重記録から今日の改善点を提案。やさしい栄養士・鬼軍曹・関西のおかん・データ分析官に加え、Pro限定の博多弁の彼女・彼氏まで、計6人格から続けやすいコーチを選べます。
やさしい栄養士・鬼軍曹・関西のおかん・データ分析官（無料）に加え、Pro限定の博多弁の彼女・博多弁の彼氏も。気分や続けやすさで選べます。
体重推移、推定1RM、タンパク質達成率から、筋力低下リスクと食事調整の目安を表示。
飲み会やラーメンの日は、朝昼を軽めにしてタンパク質を優先するPFCへ自動調整。
PRが出た日の前日炭水化物や当日の朝食を見て、同じ部位の日に再現候補として表示。
飲み会・疲れ・ストレス・生理前をワンタップ記録。崩れやすい理由と時間帯を見える化。
クレアチン、朝・就寝前・トレ後のプロテイン通知。記録から今月のプロテイン代も推定。
食事を写真で記録し、筋トレを残すだけ。FitForceが今日のPFC、減量ペース、回復状態、代替種目までまとめてサポートします。
食事写真を撮るだけで、AIが食材を認識しカロリー・タンパク質・脂質・炭水化物を自動算出。
対象部位・経験レベル・利用環境・時間に応じて、AIが本日のメニューを設計。PPL・3分割・5分割にも対応。
一般的なトレーニング科学と栄養情報をもとに、記録の振り返りと改善ポイントを表示。
「やさしい栄養士」「鬼軍曹」「関西のおかん」「データ分析官」の4人格を無料で。Proなら「博多弁の彼女」「博多弁の彼氏」も加わり、計6人格から選べます。
全ての種目に「怪我予防のアドバイス」を表示。関節保護・フォームを意識して安全に。
筋トレは動的METs方式、有酸素・スポーツ19種目にも対応。
直近のトレンドから、目標達成までの予測日数を自動算出。グラフで推移を見える化。
体重の落ち方、推定1RM、タンパク質達成率から、落としすぎや筋力低下リスクをチェック。
飲み会、外食、ラーメン、旅行、会食の日は、今日の目標PFCを軽めに調整。翌日は週カロリー銀行で戻します。
器具が空いていない日や肩・腰・膝に違和感がある日に、目的に近い種目へ置き換え。
HealthKitの睡眠や月経データをもとに、回復不足アラートや周期に合わせた食事目標調整を表示。
食べすぎた理由をワンタップ記録。月間TOP3と夜遅い崩れを見える化し、先回りの対策に使えます。
クレアチン、朝、就寝前、トレ後の補給タイミングをローカル通知。プロテイン代の目安も表示。
月1の全身写真を端末内に保存。過去写真と左右スライダー比較し、体重に出ない見た目の変化を確認。
分割法・部位・経験レベル・利用環境・時間を選ぶだけ。AIが本日のメニューを設計し、各種目に怪我予防のワンポイントまで提示します。
AI任せだけじゃない。胸・背中・肩・脚など 12 部位 × 計 115 種目 の種目ライブラリから好きな種目を選んで、自分で組み立てるのも自由自在。部位フィルターで絞り込み、お気に入り種目はブックマークでワンタップ呼び出し。
朝・昼・夕・間食ごとに写真を撮るだけで、AIが食材を認識しカロリー・タンパク質・脂質・炭水化物を自動算出。1日の目標kcalと進捗もリアルタイムで見える化します。
プリセット＋カスタムテンプレートで、毎日の食事記録を一瞬で。PFC値まで自動で表示されます。
飲み会、外食、ラーメン、旅行、会食の日はレスキューモードへ。朝昼を軽めにし、タンパク質を優先するPFCへ自動調整。翌日は週カロリー銀行で通常運転へ戻します。
7日平均体重、主要種目の推定1RM、タンパク質達成率を見て、減量・増量・メンテのフェーズを自動判定。落とすペースが速い時は、カロリーやタンパク質を戻す目安を今日の目標に反映します。
飲み会、疲れ、ストレス、生理前、夜遅い日をワンタップ記録。月間TOP3と22時以降の崩れパターンを表示し、次に同じ状況が来る前に対策を出します。
クレアチンは毎日同じ時間、プロテインは朝・就寝前・トレ後にローカル通知。食事記録から今月のプロテイン回数と概算コストも表示します。
月1のボディフォトを端末内に保存。グリッド付きの比較スライダーで、過去写真と最新写真を重ねて確認できます。写真はサーバーへ送信しません。
日付ごとに筋トレ・食事の履歴を一覧表示。部位フィルター、月別の総挙上量・実施日数も自動集計。継続のモチベーションが、ひと目で見える。
現在体重・目標体重・運動レベルから、1日の目標カロリーとタンパク質量を自動算出。達成目標日まで自動でカウントダウンし、無理のないペースで導きます。
Mifflin-St Jeor 式で BMR・TDEE の目安を計算。週あたりの変化量と1日の調整カロリーを提示し、無理のない目標設定をサポートします。
AIレビュー、栄養補完、飲み会レスキュー、HealthKit連携、代替種目、フェーズ自動切替、言い訳ログ分析、サプリ通知、ボディフォト比較まで。
日々の入力と振り返りを、まとめてサポートします。
直近の体重トレンドから、目標達成までの目安を自動計算。グラフと予測表示で、今のペースを確認できます。
部位別の総挙上量を棒グラフで、Epley 式による推定1RM 推移を折れ線グラフで表示。自己ベスト更新ポイントも確認できます。
前回の記録から次の重量・レップの目安を提案。ワンタップで未完了セットへ反映できます。
飲み会・外食・ラーメンの日は、今日の目標PFCを自動調整。コンビニ定番やリカバリー候補もAIなしで出せます。
7日平均体重、推定1RM、タンパク質達成率から、減量・増量・メンテのフェーズを判定し、今日のPFCへ反映します。
肩・腰・膝の違和感や疲労がある日も、目的に近い安全寄りの代替候補を表示します。
PRが出た日の前日炭水化物や当日の朝食を見て、同じ部位の日に再現候補として表示します。
記録の継続日数、バッジ、30日チャレンジを表示。食事・筋トレ・体重記録の習慣化をサポートします。
ヘルスケアから歩数・アクティブカロリー・体重・睡眠・月経データを取り込み。回復不足や周期に合わせた食事調整にも使えます。
HealthKitのアクティブカロリーを当日の摂取目標に反映。バーコード検索で食品名・栄養成分の入力も短縮できます。
飲み会・疲れ・ストレス・生理前・夜遅い日をワンタップ記録。22時以降の甘い物やパン系のクセも見つけます。
クレアチン、朝・就寝前・トレ後のプロテイン補給をローカル通知。記録から今月のプロテイン代も推定します。
月1の全身写真を端末内に保存。グリッド付きスライダーで、過去写真と最新写真を重ねて確認できます。
iCloud自動同期は今後改善予定です。現在はローカルバックアップ/復元で、体重・食事・筋トレ・ルーティン・自作テンプレートなどを書き出せます。
毎日のレビューと週次レビュー、マイルーティン、マイテンプレ、Pro限定のAIコーチ人格。3日間無料トライアルから始められます。
安全上・連続実行防止のため、AI機能は1日合計40回まで、短時間の連続実行は1分あたり5回までに制限されます。価格はすべて税込です。初回対象者には3日間の無料トライアルが適用されます。サブスクリプションはApple IDに請求され、解約しない限り自動更新されます。Apple ID のサブスクリプション管理画面からいつでも解約できます。
筋トレ・食事・体重などの記録は端末内に保存されます。AI機能では、ユーザーが選択した食事写真や食事・運動・体重・プロフィール由来の情報がGoogleの生成AI（Gemini）へ送信される場合があります。バーコード検索では、食品情報取得のためバーコード番号がOpen Food Factsへ送信される場合があります。
Apple IDのサブスクリプション管理画面からいつでも解約できます。期間内であれば残りの期間はProとしてご利用いただけます。
基本のAIコーチ人格は無料プランでも利用できます。博多弁の彼女・博多弁の彼氏などの限定人格はProプラン向けです。
現在はiPhone専用アプリです（iOS 17.0以降）。iPad / Mac版の予定は未定です。
食事写真の解析は環境・撮影角度により誤差があります。栄養情報やAIレビューは健康管理の参考情報としてご活用ください。
